膝の痛み改善ナビ【※膝痛解消と治療法】
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膝に水が溜まる日常生活での原因


膝に水が溜まる原因は、膝に強い衝撃を受けた時や、不味な体勢などで作業を長時間している場合などの、膝に負担がかかた時に溜まりやすくなるます。
 
この状況を考えると、激しい運動をするスポーツ選手や、事故で膝を強打した時に膝に水が溜まるように思いますが、この他にも膝にダメージを受けることはあります。
 
膝に水が溜まる場合は外傷性の衝撃が加わる原因が多きのですが、日常生活の中でも考えられる事は意外とたくさんあります。
 
例えば、階段を下りている時にバランスを崩し膝から落ちた場合や、何かにけつまずいて膝を強く打った場合や、膝の関節に何かをぶつけたり、変なねじれを起こした時にも、滑膜や関節包、靭帯が損傷し炎症を引き起こす事があります。
 
また、反復動作による原因で膝に水が溜まることがありますが、これはスポーツのトレーニングなどが原因で起こります。日常生活では、座る時にクセで不自然な体勢で座ると、膝に負荷がかかり、これも原因になります。
 
この他にも病気によって膝に水が溜まることがあります。リウマチや痛風や離断性骨軟骨炎などの病気が原因で水が溜まることがあります。
 
離断性骨軟骨炎は原因がわかりませんが、骨の破片などの遊離体が関節腔に現れる病気です。この離断性骨軟骨炎が原因で滑膜が損傷すると、膝に水が溜まりやすくなります。
 
膝に水が溜まりやすい原因で最も多い原因は、肥満体質の方の肥満が原因の場合です。スポーツ選手でもない方が、膝に水を溜める原因は、増えすぎた体重で膝に大きな負担をかけている場合です。
 
膝は人の体重をいつも支えています。この膝に重い体重がかかり続けることで、膝の器官を壊してしまいます。
 
肥満を解消すれば改善できることなので、若いうちに肥満を解消しておきましょう。年齢をかさむほどそのリスクは高くなります。

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